四十肩・五十肩は、医学的には「肩関節周囲炎（かたかんせつしゅういえん）」と呼ばれます。 加齢や過労により、肩の関節を包んでいる袋（関節包）や腱が炎症を起こし、激しい痛みと共に硬くなってしまう症状です。

単なる「肩こり」とは違い、炎症による激しい痛みと、可動域制限（拘縮：こうしゅく）が特徴です。 進行には明確な「3つのステージ」があり、それぞれ対処法が異なります。

1.炎症期（急性期）： もっとも痛みが強い時期です。じっとしていてもズキズキ痛み、夜中に激痛で目が覚める「夜間痛」が特徴です。

2.拘縮期（慢性期）： 激しい痛みは落ち着きますが、関節が錆びついたように固まり、腕が上がらなくなります。

3.回復期： 徐々に動かせるようになりますが、適切なケアをしないと、動きの悪さが後遺症として残ってしまいます。

「そのうち治る」は危険です。 放置すると、関節が癒着（ゆちゃく）して完全に固まってしまい、日常生活に支障が出たまま数年経過してしまうことも珍しくありません。

武蔵新城 よこお整骨院では、「痛みのフェーズ（時期）」を見極め、その時々に最適な施術を行うことで、辛い期間を最短で終わらせます。

1. 最新の「AIによる神経・血流分析システム」で状態を把握

まずは現在の状態を正確に把握します。 当院導入の最新の「AIによる神経・血流分析システム」を使用し、肩甲骨の位置、背骨の歪み、筋肉の緊張状態を数値化・可視化。 痛みの原因が「炎症」にあるのか、「姿勢によるロック」にあるのかを客観的に判断し、治療計画を立てます。

2. 【炎症期】「ハイボルト療法」で夜間痛をストップ

「夜も眠れない痛み」がある時期は、マッサージや無理な運動は禁物です。とにかく炎症を抑えることが最優先です。 当院では、高電圧治療器「ハイボルト」を使用し、関節の奥深くにある激しい炎症を強力に鎮めます。 手技では触れない深部へ直接アプローチできるため、痛み止め薬でも引かないズキズキした痛みに即効性を発揮します。

3. 【拘縮期】「インナーマッスル強化」で可動域を取り戻す

痛みが引いてきたら、固まった関節を広げるリハビリを開始します。 ただ腕を上げる練習をするのではなく、「楽トレ（EMS）」を使って、肩関節を支えるインナーマッスルを強化します。 肩甲骨が正しく動く土台を作ることで、再発を防ぎながら、スムーズな腕の動きを取り戻していきます。

Q. 痛くても無理に動かした方がいいと聞きましたが？

A. 時期によります。「炎症期（ズキズキ痛む時）」は動かしてはいけません。 炎症がある時に無理に動かしたり、強いマッサージを受けると、炎症が広がり悪化してしまいます。

動かすべきなのは、痛みが落ち着いて関節が固まり始めた「拘縮期」からです。この見極めは非常に難しいため、自己判断せずに専門家にお任せください。

Q. どのくらいで治りますか？

A. 個人差はありますが、放置するより圧倒的に早くなります。 自然治癒だと痛みや不便さが取れるまで1〜2年かかることも珍しくありませんが、ハイボルトや適切なリハビリを行うことで、数ヶ月単位で日常生活に支障がないレベルまで回復することを目指せます。「いつ終わるか分からない痛み」に悩むより、早めの来院をおすすめします。

Q. 温めたほうがいいですか？冷やしたほうがいいですか？

A. 基本的には「炎症期は冷やす」「拘縮期は温める」です。 ズキズキと熱を持っているような痛みがある時はアイシングが有効ですが、痛みが落ち着いて動きが悪い時期は、温めて血流を良くすることで回復が早まります。当院では、その日の状態に合わせて適切なホームケアも指導いたします。