楽トレ

・鍛えにくい深層筋（インナーマッスル）を鍛え、痛みの出にくい身体作りが出来ます

・お子さんからご年配の方まで、老若男女問わず使用出来ます

あなたは深層筋と言われて何を連想しますか？

「奥にある筋肉？」「外からは見えないもの？」「そんな重要じゃないでしょ？」色んな事を考えていただいたと思います。ここでは深層筋がいかにあなたの身体にとって大切なのかをお伝えします。

筋肉は表層筋と深層筋の2層になっています。表層筋はいわゆる「見える筋肉」で、ボディビルダーの方を連想すれば分かりやすいかと思います。表層筋は「筋トレ」をすれば強化することができます。

一方、本題である深層筋は、目には見えない骨に近い深層の筋肉を指します。「インナーマッスル」というと、１度は聞いたことがある方も多いのではないでしょうか。深層筋には身体を支える・姿勢を支える・臓器を支える、といった働きがあり、地味で目立たず、裏方的な筋肉です。簡単な例で挙げるなら血液を送る心臓の筋肉がそれに当たります。当然、子どもから高齢者まで誰でも持っていて、必要不可欠な筋肉です。また、近年その重要性の高さが話題となり、オリンピックに出るような選手や、プロのスポーツ選手でも鍛える筋肉ですが、スポーツをしない方からすると、目立たず、鍛えた！という実感も湧きづらいので、存在は知っていても軽視される傾向にあります。深層筋は自身で鍛えることが難しい上、鍛えずにいると身体が支えきれず、痛みやケガが出やすい身体になってしまいます。
そこで、誰でも簡単に深層筋を鍛えるためにおすすめなのが楽トレです。楽トレは、特殊な電気によって、深層筋を寝ながら鍛える事が可能です。1秒間に5回、20分の筋収縮運動なら6000回を起こす事で深層筋を強化出来ます。ご年齢やあなたの筋量に合わせ、トレーニング強度が変えられるので無理せず一歩ずつ着実に深層筋を強化していくことも可能です。

あなたがこの先健康でまだまだ身体を自分の力で動かしたいと思うなら、深層筋を鍛える事の出来る楽トレは大きな力になってくれます。

日本人の「寿命」は男性81.64歳・女性87.74歳（2021年厚生労働省調べ）と世界的にも非常に高い水準にありますが、「自分で身体を動かして生活が出来ること」を基準とする「健康寿命」は男性72.68歳・女性75.38歳（2021年厚生労働省調べ）と大体10年程度の差があります。今の時代は70歳で働いている人も珍しくありませんが、身体は皆平等に歳を取り身体もそれに伴って動かなくなりますし、筋肉は衰え、身体も硬くなっていきます。そんな悩みがあるなら筋肉の維持、身体を支える深層筋の重要性は見逃せないと思います。

「楽トレ」は、さまざまな年齢の方に使用していただくことが可能です。筋力が落ちてきた方におすすめですが、身体能力を向上させたい方にも有効です。将来自分の足で歩き健康を維持したいと思う方、ダイエットのため体型や体質の改善をしたいと思う方など、多様なニーズにお応えできる施術となっています。

先ほどもお伝えしましたが深層筋は身体を支える役目を担っているため、鍛えることで身体をしっかり支えられるようになり、ケガや痛みに強い身体にしてくれます。逆に言えば深層筋を鍛えずにいると、自身の身体を支える力が不十分なため、ケガをしやすく、痛みも出やすくなります。

楽トレの特徴を読んでいて首や膝が痛い人は「私には関係ない」と思ったのではないでしょうか？そんな事はありません。首が痛い方・膝が痛い方にもぜひ体験していただきたいです。

なぜやる必要があるのか？それはあなたの身体の中の筋肉は全て繋がり、連動しているからです。例えば首を何度も痛めているのなら首以外にある可能性があります。膝も同じです。施術して良くなってもぶり返してしまったり、レントゲンを撮っても異常がないが痛みが続いたり。そんな悩みをお持ちの方は、痛みの出ている箇所ではなく、もっと根本の部分に原因があるかもしれません。それの根本的な原因が、深層筋である方が非常に多いのです。

軽くお話しをするだけでも深層筋であるインナーマッスルが重要性を感じていただけるかと思います。あなた身体の深層筋はしっかり使えているか？確認してみるのも面白いかもしれません。自分の身体を自分が一番良く知る事は、痛みを出さない身体を作る上で何より大切な事なのです。

・お仕事中に腰を痛めて来院された患者様です

・ハイボルト治療を行ったあと、楽トレで深層筋のトレーニングを行いました。

・痛みがなくなったあと楽トレを行ったため、その後は痛めることがほとんどなくなり、お仕事への支障も減ったそうです！

いかがでしょうか。

このように、当院の楽トレなら、深層筋強化や体質改善が実現できます。

楽トレに興味をお持ちの方は、ぜひお気軽にお問合せ・ご相談ください。